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Qui, aujourd'hui, n'a pas un quotidien mouvementé ? Qui n'a pas mille choses à faire et à penser ? Entre les courses, le repas, les pépins de santé, les factures qu'il faut prévoir de payer, les "ah on est mardi il faut sortir les poubelles" et "tiens ça fait longtemps que j'ai pas pris de ses nouvelles." Qui a assez d'heures dans la journée ? 

 

Quand on est débordé et que le cerveau bouillonne, on a qu'une envie : avoir un bouton off ! Alors optimise à coup de to-do listes et de plannings, ou on se divertit en scrollant devant la Star Ac. On range notre cerveau, on le trie, on le déconnecte. Et ça marche ! Cinq minutes... 

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Mais en arrière plan, la fatigue du quotidien s'accumule de plus en plus... On enregistre un énième Reel d'une recette de cuisine qu'on ne fera jamais, on coupe notre téléphone, et le bruit reprend. Parce que "déconnecter son cerveau," ça ne marche pas sur le long terme. Parce que s'accorder du répit, c'est l'inverse de la déconnexion...​ 

 

​Si vous vous sentez déphasée, détachée, un peu à côté parfois, c'est que vous avez mérité de souffler. Prenez cela comme le signe de vous reconnecter à vous-même en profondeur, et octroyez-vous enfin une réelle pause.